Willkommen auf medicinebook – Medizinbuch – dem Healthcareportal des Dr. Schilke Verlags

Ab sofort unterstützt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) Jugendliche dabei, übermäßigem Internetsurfen oder exzessivem Gebrauch von PC-Spielen Aktivitäten außerhalb des Online-Bereichs entgegen zu setzen. Zentrales Ziel des neuen Programms „Das andere Leben“ auf www.ins-netz-gehen.de ist es, bei jungen Menschen im Alter von 12 bis 18 Jahren Aktivitäten im realen Leben zu fördern.

Dass die BZgA dafür ein Online-Angebot entwickelt hat, mag auf den ersten Blick widersprüchlich erscheinen - entspricht allerdings den Lebensgewohnheiten der Zielgruppe. Gerade die jungen Menschen, die zu viel und zu oft online aktiv sind, können primär über diesen Kommunikationsweg erreicht werden mit dem längerfristigen Ziel, dass sie „Das andere Leben“ wieder kennen lernen.

Kaum weckt die langersehnte Frühlingssonne die ersten Krokusse aus ihrem Winterschlaf, haben sie wieder Hochsaison: Diäten und Abnehmprogramme jeglicher Art. Da werden eifrig Kalorien gezählt, je nach Diät Kohlenhydrate oder Fette gestrichen und die Joggingschuhe rausgeholt ... Alles mit dem einen Ziel: Der Winterspeck – und oft auch deutlich mehr – muss weg! Mühsam bahnt man(n/frau) sich den Weg auf der Waage nach unten, um dann meist schmerzhaft feststellen zu müssen, dass das Gewicht schneller wieder drauf ist, als einem lieb ist. Der wissenschaftliche bewiesene Jojo-Effekt lässt grüßen.

Müssen wir also tatenlos zusehen, wie unsere Figur aus dem Leim gerät und Übergewicht zu einem immer größeren Problem wird? Schon 15 % der Kinder leiden unter Übergewicht, ganze 6 % unter AdipositasAdipositas


Man unterscheidet zwischen androider und gynoider Fettsucht durch Messung des Taillen- und Hüftumfangs. Bei einem Taillenumfang > 98 cm bei Frauen und > 102 cm bei Männern liegt eine abdominale Adipositas vor, die ein hohes Risiko für ein metabolisches Syndrom birgt. Ursachen:
Primäre Adipositas: hyperkalorische Nahrungszufuhr, Bewegungsmangel, genetische Faktoren, bei ca. 20 % herabgesetzter Energieumsatz
Sekundäre Adipositas: endokrinologische Ursachen, psychische Störungen, Essstörungen, grundumsatzsenkende Arzneimittel.

Die Folgen der unbehandelten Erkrankung sind: Stoffwechselerkrankungen, Folgeerkrankungen des metabolischen Syndroms wie zum Beispiel Gicht etc., Orthopädische Komplikationen, Atemwegskomplikationen, Psychosoziale Probleme, Erhöhtes Risiko für Karzinome, Deutlich verringerte Lebenserwartung

Behandlungsindikation: ab BMI > 30 kg/m2 dringend, wenn gleichzeitig andere Erkrankungen vorliegen BMI > 25 kg/m2.
Inhaltsverzeichnis Medicinebook
Top-Arzneimittel (Auswahl wichtiger verschreibungspflichtiger Pharmaka): Therapie
Top-OTC-Präparate (Auswahl wichtiger nicht verschreibungspflichtiger Pharmaka): Therapie
Top-Medizinprodukte: Fettabsaugung
Top-Ärzte: Adipositaschirurgen, Ernährungsmediziner 
Top-Kliniken: Else Kröner-Fresenius-Zentrum für Ernährungsmedizin, Krankenhaus Sachsenhausen
Top-Fachmedien: Zwischenzeitlich gibt es zahlreiche Publikationen, die Adipositas thematisieren und sich damit journalistisch auseinandersetzen.

Wir empfehlen:
Adipositas – Ursachen, Klinik und Folgeerkrankungen
ErnährungsUmschau

News:
Matricur® ab jetzt bei Azupharma;
Verantwortungsvolles Anti-Aging für Männer
EU sucht nach Ausweg aus der Fettsucht;
Effektive Adipositas-Therapie mit langfristiger Gewichtsreduktion;
Adipositas: Folgekrankheiten und psychosoziale Beeinträchtigung;
Weniger viszerales Fett durch DHEA-Substitution im Alter ?;
Dauerhafte Reduktion von extremem Übergewicht durch chirurgische Magenverkleiner;
Das kardiovaskuläre Gesamtrisiko behandeln;
Jugendarbeit in Bayern gründet das erste GUT-DRAUF-Netzwerk Deutschlands

(Fettleibigkeit). Damit verbunden ist ein deutlich höheres Risiko, früher krank zu werden und es im Leben „schwer“ zu haben: Mobbing, ArthroseArthrose


Arthrose ,Arthrosis deformans, Osteoarthrose, chronisch progressive nicht entzündliche degenerative Gelenkerkrankung mit intermittierend entzündlichen Schüben. Irreversible mechanische oder strukturelle Schädigung des Knorpels.
Inhaltsverzeichnis Medicinebook
Top-Arzneimittel (Auswahl wichtiger verschreibungspflichtiger Pharmaka): Therapie
Top-OTC-Präparate (Auswahl wichtiger nicht verschreibungspflichtiger Pharmaka): Arthrose
Top-Medizinprodukte: Rotlicht, Bandagen, Kernspinresonanztherapie
Top-Ärzte: Arthrose
Top-Kliniken: Arthrose
Top-Fachmedien: arthritis+rheuma, Der Orthopäde, Orthopädische Mitteilungen

News


Retardiertes Acemetacin zeigt vergleichbare Verträglichkeit wie Cox-2-Hemmer
Glucosaminsulfat reduziert bei Arthrose den Schmerz und bremst den Knorpelverlus
Glucosaminsulfat, dona® 200-S, im Licht der Evidenz-basierten Medizin
Studien bestätigen gute Eigenschaften des Collagen Meniskus Implantats
Diclofenac-Diethylamin-Gel als Therapie der ersten Wahl
'Prothesen-TÜV' nicht vergessen
Neue Untersuchung zur Arthrose: Die meisten Therapien helfen nicht
Orthopäden und Unfallchirurgen informieren über aktuelle Erkenntnisse
Gelungene Verzahnung von Allgemein- und Spezialwissen


, Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen sind da nur einige Stichworte. Eine ernste Herausforderung also für jeden einzelnen und für die Gesellschaft.

So kommt die stockende Verdauung wieder auf Trab: Studien belegen überraschende Heilwirkung eines mystischen Naturpräparats aus Hawaii

Verstopfung, Durchfall und Sodbrennen – nur allzu oft gerät unser Darm außer Tritt. Jetzt verspricht eine geheimnisvoll vergorene Papayafrucht schnelle und wirksame Hilfe.

 

Immer mehr Menschen mit chronischen Darmerkrankungen profitieren von den fast schon unglaublichen Effekten eines reinen Naturproduktes, das auch wegen seiner märchenhaften Geschichte die Phantasie von ganzheitlich orientierten Zeitgenossen gehörig anheizt.

 

Die Erfolgsgeschichte des Papaya-Power-Produktes begann im „Lotos Buddhist Monastery“ auf der hawaiianischen Insel Big Island. In dem Kloster hatte man schon lange die Zusammenhänge einer funktionierenden Verdauung mit der Gesundheit gekannt.

Bio-Nebel gegen Pollen, Keime, Viren und Schimmel

Der Frühling lässt dieses Jahr besonders lange auf sich warten. Entsprechend wenig Pollen sind deshalb bisher in der Luft unterwegs. Allergiker freut das, doch das dicke Ende kommt noch. Mediziner rechnen bei steigenden Temperaturen mit einer regelrechten Pollenexplosion. Für Heuschnupfen-Patienten gibt es jetzt Hilfe aus der Natur.

Durch die lange Kälte gibt es bisher einen Pollenstau, doch wenn die Temperaturen wieder steigen, wird es für Allergiker dafür richtig schlimm. Die Pollen der allergenen Frühblüher wie Erlen, Hasel und Birken fliegen dann geballt durch die Luft und für Heuschnupfen-Patienten beginnt eine schlimme Leidenszeit. Dann laufen wieder die Nasen, jucken die Augen und es macht sich ein allgemeines Krankheitsgefühl breit. Meistens wird dagegen mit Medizin in Form von Tabletten oder Tropfen vorgegangen. Doch diese können Nebenwirkungen wie Müdigkeit hervorrufen. Daneben gibt es die Möglichkeit der Hyposensibilisierung, bei der Patienten langsam an Allergene gewöhnt werden. Aber dafür ist es inzwischen zu spät, weil bereits ein halbes Jahr vor Beginn der Saison damit angefangen werden muss, zumal eine Spritzenkur nicht jedermanns Sache ist.

Auch in diesem Jahr reisten tausende Fachbesucher und Interessierte aus allen Kontinenten an, um sich auf der Hannover Messe über die neuesten Trends und Produktentwicklungen der Industrie zu informieren. Gut besucht war auch der Messestand der CeramTecCeramTec


CeramTec-Produkte sind oft unsichtbar, aber dafür unverzichtbar. Das Unternehmen mit Sitz in Plochingen versorgt seine Kunden von 21 Standorten weltweit aus mit hochwertigen Keramikprodukten. Die Produkte der CeramTec GmbH finden vor allem in der Medizintechnik, Automobilbau, Elektronik, Geräte- und Maschinenbau, Wehrtechnik, der Energie- und Umwelttechnik sowie in der Chemischen Industrie Verwendung. Der Erfolg des Unternehmens basiert auf der Formel: Konsequente Entwicklung neuer Werkstoffe, hoher Qualitätsanspruch, Konzentration auf kundenspezifische Systemlösungen und dialogorientierte Anwendungsberatung über den gesamten Produktlebenszyklus. Die CeramTec GmbH gehört zu den größten internationalen Keramikproduzenten für technisch anspruchsvolle Anwendungen.

GmbH aus Plochingen: Die Keramik-Experten präsentierten in Halle 6 erfolgreich ihre neuesten Produkte und Entwicklungen. Eines der Highlights war dabei die transparente Hochleistungskeramik Perlucor – ein extrem belastbarer und sehr beständiger Werkstoff mit außergewöhnlichen Eigenschaften.

Essstörungen sind schwere psychosomatische Krankheiten mit gravierenden Auswirkungen für Körper und Psyche. Treten sie im Kindes- und Jugendalter auf, beeinträchtigen sie häufig die gesamte Entwicklung der Heranwachsenden. Deshalb ist es wichtig, die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zu stärken und damit der Entwicklung einer Essstörung vorzubeugen. Um pädagogische Fachkräfte in ihrer Arbeit zu unterstützen, hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) den Ratgeber „Essstörungen vorbeugen - Informationen und Übungen für die Gruppenarbeit“ entwickelt. Erzieherinnen und Erzieher, Lehrerinnen und Lehrer sowie pädagogische Fachkräfte, die in Vereinen, Jugendeinrichtungen oder anderen Organisationen mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, finden in dem Ratgeber Informationen zu spezifischen Präventionsangeboten. Sie erfahren, wer die Maßnahmen durchführt und wo sie stattfinden, was ein gutes Angebot kennzeichnet und welche Themen eine Präventionsmaßnahme gegen Essstörungen aufgreifen sollte.

Während einer Schwangerschaft kommt es zu vielen Veränderungen im Körper einer Frau. Vor allem ab dem vierten Schwangerschaftsmonat spielen erhöhte Zufuhrempfehlungen für Nahrungsenergie, Protein, essentielle Fettsäuren, die Vitamine A, B2, B6, B12 und Folat sowie die Mineralstoffe Eisen, Zink und Jod eine wichtige Rolle. Sinnvoll ist eine kompetente Ernährungsberatung. „Bei einer veganen Lebensweise bedarf es besonders in der Schwangerschaft einer sorgfältigen Planung, um dem veränderten Energie- und Nährstoffbedarf gerecht zu werden“, sagt VEBU-Geschäftsführer Sebastian Zösch. „Eine vegane Ernährung ist aber grundsätzlich möglich.“ Ähnliches formuliert die American Dietetic Association (ADA), indem sie feststellt: „Gut geplante vegane und andere Arten der vegetarischen Ernährungsweise sind für alle Phasen des Lebenszyklus geeignet, einschließlich Schwangerschaft, Stillzeit, früher und späterer Kindheit und Pubertät.“

BeurerBeurer


Beurer wurde 1919 in Ulm gegründet und steht für Gesundheit und Wohlbefinden. Angefangen mit den ersten Heizkissen in Deutschland umfasst das Produktportfolio heute eine große Anzahl von Produkten rund um die Bereiche Wellness, Beauty, Babycare, Sport sowie medizinische Diagnostik und Prävention. Darunter finden sich Heizdecken, Heizkissen, Wärmeunterbetten Blutdruck- und Blutzuckermessgeräte, Inhalatoren, Fieberthermometer, Personen- und Küchenwaagen, Fußbäder und Luftbefeuchter, Babyphone sowie Pulsuhren. Im Bereich Massage bietet Beurer ein umfangreiches Angebot von Handmassagegeräten, Shiatsu-Sitzauflagen und Massage-Sesseln. Die Beautylinie ELLE by Beurer bietet zudem alles rund um die Themen Hair-Removal, Mani-und Pediküre sowie für die Gesichtspflege. Die Haircarelinie Udo Walz by Beurer wartet mit Haartrocknern, Haarglättern und -stylern sowie Rasierern auf. Das Familienunternehmen unterhält ein weltweites Distributionsnetz in mehr als 80 Ländern und beschäftigt derzeit ca. 450 Mitarbeiter. Weitere Informationen finden Sie unter www.beurer-medical.de bzw. www.beurer.de.

bringt mit den beiden Badwelten „nature at home“ und „clean classics“ Wellness auf die HEPT. Die drei Waagen aus der Serie „nature at home“ verleihen jedem Bad ein Spa-Ambiente zum Wohlfühlen. Zur Auswahl stehen die GS380 Solar, die ihre Energie zu 100 % aus Sonnenlicht bezieht, die PS890 mit einer Trittfläche aus Naturkieseln, die während des Wiegens angenehm die Füße massieren, und die Design-Diagnosewaage BF54 Toffee im Art-Deco-Design, die exotischen Charme versprüht und alle Körperwerte fest im Blick hat. Wer gerne selbst auf Reisen geht, dem sei die neueste Innovation von BeurerBeurer


Beurer wurde 1919 in Ulm gegründet und steht für Gesundheit und Wohlbefinden. Angefangen mit den ersten Heizkissen in Deutschland umfasst das Produktportfolio heute eine große Anzahl von Produkten rund um die Bereiche Wellness, Beauty, Babycare, Sport sowie medizinische Diagnostik und Prävention. Darunter finden sich Heizdecken, Heizkissen, Wärmeunterbetten Blutdruck- und Blutzuckermessgeräte, Inhalatoren, Fieberthermometer, Personen- und Küchenwaagen, Fußbäder und Luftbefeuchter, Babyphone sowie Pulsuhren. Im Bereich Massage bietet Beurer ein umfangreiches Angebot von Handmassagegeräten, Shiatsu-Sitzauflagen und Massage-Sesseln. Die Beautylinie ELLE by Beurer bietet zudem alles rund um die Themen Hair-Removal, Mani-und Pediküre sowie für die Gesichtspflege. Die Haircarelinie Udo Walz by Beurer wartet mit Haartrocknern, Haarglättern und -stylern sowie Rasierern auf. Das Familienunternehmen unterhält ein weltweites Distributionsnetz in mehr als 80 Ländern und beschäftigt derzeit ca. 450 Mitarbeiter. Weitere Informationen finden Sie unter www.beurer-medical.de bzw. www.beurer.de.

ans Herz gelegt: Die Universal-Glaswaage GS420 tara. Die Körperwaage bestimmt auch das Gewicht jedes Gepäckstücks exakt. Sie gehört zur Linie „clean classics“, die mit puristischem Design besticht. Die beiden Serien sind ein Teil von insgesamt 4 neuen Badwelten, die der Spezialist für Gesundheit und Wohlbefinden auf der Fachhandels-Roadshow vorstellt.

Deutsche ChirurgenChirurgen

Die herausragenden Vertreter der klassischen Chirurgie, die in Lehre und Forschung auf diesem Gebiet den Ton angeben, die sich auf der Basis moderner operativer Verfahren in der kausalen Therapie organischer Leiden und der Verkürzung des Heilungsverlaufs spezialisiert haben.



Prof. Dr. Joachim Müller
Klinik für Allgemein-, Viszeral-, Gefäß- und Thoraxchirurgie, Campus Charité Mitte, Berlin

Prof. Dr. Dr. Max Werner Hohenberger
Universitätsklinikum Erlangen, Chirurgische Klinik

Prof. Dr. Jakob R. Izbicki
Zentrum für Operative Medizin, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf

Prof. Dr. Brückner
Sektion Chirurgische Forschung am Zentrum für Chirurgie der Universität Ulm

Prof. Dr. Ulrich Pohl
Chirurgische Forschung, Experimentelle Chirurgie, Großhadern der LMU München

Prof. Dr. J. Klempnauer
Medizinische Hochschule Hannover, Zentrum Chirurgie

Prof. Dr. Th. Junginger
Klinik für Allgemein- und Abdominalchirurgie, Operative Medizin, Mainz

Prof. Dr. A. Thiede
Zentrum Operative Medizin, Universitätsklinikum Würzburg

Prof. Dr. Alfred Königsrainer
Universitätsklinikum für Allgemein-, Viszeral- und Transplantationschirurgie, Universitätsklinikum Tübingen

Prof. Dr. Gams
Zentrum für Operative Medizin, Chirurgische Klinik des Universitätsklinikums, Düsseldorf

Prof. Dr. Rainer Arbogast
Klinikum Pforzheim, Klinik für Chirurgie

Prof. Dr. Dr. Volker Schumpelick
Medizinische Fakultät der RWTH Aachen, Chirurgische Klinik

 



Univ.-Prof. Dr. Günther Laufer
Medizinische Universität Innsbruck, Klinik für Chirurgie, Innsbruck

Univ.-Prof. Dr. Hans-Jörg Mischinger
Medizinische Universität Graz, Klinik für Chirurgie, Allgemeinchirurgie

Univ.-Prof. Dr. Hans Werner Waclawiczek
Salzburger Landeskliniken, Univ.-Klinik für Chirurgie, Salzburg

Univ. Prof. Dr. Ferdinand Mühlbacher
Medizinische Universität Wien, Klinik für Chirurgie, Wien

Univ.-Prof. Dr. Karlheinz Tscheliessnigg
Medizinische Universität Graz, Univ.-Klinik für Chirurgie, Graz

 



Prof. Dr. Michael Heberer
Universitätsspital Basel, Bereich Operative Medizin, Basel

Prof. Dr. Othmar Schöb
Spital Limmattal, Chirurgie, Schlieren

Prof. Dr. Rolf Schlumpf
Kantonsspital Aarau, Chirurgie, Aarau

Prof. Dr. Philippe Morel
Hôpital Universitaires de Genève, Chirurgie Viscérale et Transplantation, Genf

Prof. Dr. Peter Buchmann
Stadtspital Waid, Chirurgie, Zürich

Prof. Dr. Pierre-Alain Clavien
Universitätsspital Zürich, Klinik für Viszeral- und Transplantationschirurgie, Zürich

legen Grundlage für klinische Studie in den USA

Cohera Medical Inc.®, ein amerikanischer Entwickler chirurgischer Klebstoffe, startet aktuell eine klinische Erprobung drainagenfreier Bauchdeckenstraffungen. Hierbei kommt der chirurgische Kleber TissuGlu® zum Einsatz. Bei der von der Gesundheitsbehörde FDA (United States Food and Drug Administration) zertifizierten Studie können sich die amerikanischen Forscher auf Erfahrungen deutscher Experten stützen. Bereits 2012 wiesen Fachärzte für Plastische und Ästhetische Chirurgie in Stuttgart und Wesseling den positiven Effekt von TissuGlu auf die Wundheilung nach. "Wir knüpfen an die Ergebnisse der deutschen Studie an", so Patrick Daly, Vorstandsvorsitzender von Cohera Medical.

Dr. Ulrich Ziegler (Plastisch Ästhetische Chirurgie Stuttgart) und Dr. Dirk Richter (Dreifaltigkeits-Krankenhaus Wesseling) erprobten 2012 mit ihren Teams die drainagenfreie Bauchstraffung unter Verwendung von TissuGlu. Von Mai bis Oktober führten die Ästhetisch-Plastischen ChirurgenChirurgen

Die herausragenden Vertreter der klassischen Chirurgie, die in Lehre und Forschung auf diesem Gebiet den Ton angeben, die sich auf der Basis moderner operativer Verfahren in der kausalen Therapie organischer Leiden und der Verkürzung des Heilungsverlaufs spezialisiert haben.



Prof. Dr. Joachim Müller
Klinik für Allgemein-, Viszeral-, Gefäß- und Thoraxchirurgie, Campus Charité Mitte, Berlin

Prof. Dr. Dr. Max Werner Hohenberger
Universitätsklinikum Erlangen, Chirurgische Klinik

Prof. Dr. Jakob R. Izbicki
Zentrum für Operative Medizin, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf

Prof. Dr. Brückner
Sektion Chirurgische Forschung am Zentrum für Chirurgie der Universität Ulm

Prof. Dr. Ulrich Pohl
Chirurgische Forschung, Experimentelle Chirurgie, Großhadern der LMU München

Prof. Dr. J. Klempnauer
Medizinische Hochschule Hannover, Zentrum Chirurgie

Prof. Dr. Th. Junginger
Klinik für Allgemein- und Abdominalchirurgie, Operative Medizin, Mainz

Prof. Dr. A. Thiede
Zentrum Operative Medizin, Universitätsklinikum Würzburg

Prof. Dr. Alfred Königsrainer
Universitätsklinikum für Allgemein-, Viszeral- und Transplantationschirurgie, Universitätsklinikum Tübingen

Prof. Dr. Gams
Zentrum für Operative Medizin, Chirurgische Klinik des Universitätsklinikums, Düsseldorf

Prof. Dr. Rainer Arbogast
Klinikum Pforzheim, Klinik für Chirurgie

Prof. Dr. Dr. Volker Schumpelick
Medizinische Fakultät der RWTH Aachen, Chirurgische Klinik

 



Univ.-Prof. Dr. Günther Laufer
Medizinische Universität Innsbruck, Klinik für Chirurgie, Innsbruck

Univ.-Prof. Dr. Hans-Jörg Mischinger
Medizinische Universität Graz, Klinik für Chirurgie, Allgemeinchirurgie

Univ.-Prof. Dr. Hans Werner Waclawiczek
Salzburger Landeskliniken, Univ.-Klinik für Chirurgie, Salzburg

Univ. Prof. Dr. Ferdinand Mühlbacher
Medizinische Universität Wien, Klinik für Chirurgie, Wien

Univ.-Prof. Dr. Karlheinz Tscheliessnigg
Medizinische Universität Graz, Univ.-Klinik für Chirurgie, Graz

 



Prof. Dr. Michael Heberer
Universitätsspital Basel, Bereich Operative Medizin, Basel

Prof. Dr. Othmar Schöb
Spital Limmattal, Chirurgie, Schlieren

Prof. Dr. Rolf Schlumpf
Kantonsspital Aarau, Chirurgie, Aarau

Prof. Dr. Philippe Morel
Hôpital Universitaires de Genève, Chirurgie Viscérale et Transplantation, Genf

Prof. Dr. Peter Buchmann
Stadtspital Waid, Chirurgie, Zürich

Prof. Dr. Pierre-Alain Clavien
Universitätsspital Zürich, Klinik für Viszeral- und Transplantationschirurgie, Zürich

an 30 Patienten Bauchdeckenstraffungen unter Einsatz des chirurgischen Klebers durch, ohne die bislang üblichen Drainagen zu verwenden. Patienten, die sich aus ästhetischen Gründen einer Bauchdeckenstraffung unterzogen, profitierten besonders von dem drainagenfreien Verfahren. Damit zeigt die Studie, dass TissuGlu insbesondere für Patienten ohne größeren vorherigen Gewichtsverlust eine sichere und effektive Alternative zu Drainagen darstellt.
 

Seit dem Siegeszug von Yoga, Pilates oder dem Ballett-inspirierten Trendsport Barre trainieren Frauen immer häufiger barfuß. Der Nike Studio Wrap hilft dabei, den bloßen Fuß beim Beugen, Drehen, Strecken und Dehnen zu unterstützen und ihm den nötigen Halt zu geben. Zu groß ist die Gefahr, dass man ausgerechnet dann wegrutscht, wenn man gerade kurz davor steht, die eigene Mitte zu spüren. Socken verschieben sich oft und selbst Modelle mit Stopper-Noppen, die erstmal Besserung versprechen, können sich im entscheidenden Moment doch noch verselbstständigen – mal abgesehen davon, dass man darin meist alles andere als elegant aussieht. Zudem sind nackte Füße in einigen Fitness- und Yogastudios aus hygienischen Gründen nicht gestattet.